保湿大魔王 参上!!

まず私が常日頃から声を大にして言っていることは「保湿は大事だよ!!」ってことです。
さっそく自慢ですが若い時からよく肌がキレイと言われてます。
「え~何もしてないですよ~」とか芸能人みたいなことは言いません。ちゃんと努力しています。

ビューティークレンジングバーム

それが保湿です。高い化粧品をもったいぶってちびちび使うのではなく安いものでもいいからたっぷり使う。そしてそれをちゃんと毎日続ける。
これが私の美容法です。
化粧水もびゃっとかけるのではなく数分でいいから丁寧に包み込むように浸透させる。夏の暑い時ですぐ汗かいて肌がしっとりしてるように見えてもちゃんとケアする。
これが大事だと豪語しています。

にもかかわらず何もトラブルがないかといえばそんなことは全くなく、歳を重ねるにつれ増えるシミ、しわ。泣きそう・・
確かに今となってはお肌のお手入れをしっかりやるのが自分のステータスくらいになってますが高校生くらいまでは日焼け止めも塗らずに外出てました。プールも大好き。「お母さん!小さい私に日焼け止め塗ってよ~(:_;)」と恨み節を言いたくなるくらい日焼け止めなんて塗ったことありませんでした。
その反動がいつの間にか気づかぬうちにシミとなって現れていました。普段のお手入れでシミを増やすことは抑えられても減らすことは難しいので、外で遊ぶ元気な子供だったんだな、と子供のころの自分を懐かしむことであきらめています。

もう一つの大敵しわ。
肌のハリがなくなるにつれ増えていくしわ。笑った時の目の周りの小じわはおぞましいくらい。またほうれい線も深い深い。マスクで口元隠れてるときにはまだまだ若く見えるじゃん!と自画自賛してますがマスク取った時の顔と言ったら・・鏡で自分の顔を見るたびにテンション下がります。
これは仕事で下を向く機会が多いことやあまり話す機会の少ない仕事のため口元が下がってきてより深くほうれい線が刻まれているのだと思います。

これにはトイレの個室でひたすら顔面体操あ・い・う・え・お
しわにファンデーションもたまるのでしょっちゅう指でたまったファンでをなじませて、口角を上げるように意識。
乾燥もしわの原因ということから保湿も更に頑張るのであります。保湿大魔王です。
これで問題が即座になくなるわけではありませんが少しでも劣化の進行を食い止めるため日々精進です。

外で働く男性の肌のトラブル

外仕事。季節関係なく働いている男性はやはり肌のトラブルが多いと思います。
夏場になると顔だけ真っ黒に日焼けをしてしまうとこもよくあります。また、日焼け止めを塗ろうと思っても
汗を大量にかくので流れてしまいあまり効果が無いなんてことも。

ハクアージュ

それも日焼け止め塗った後なんかは、ゴミや誇りが顔についたりして
なんか気持ち悪い感じがします。よってあまり日焼け止めを塗る事ができず肌が夏の強い紫外線によりダメージを受けてしまいます。
また夏が終われば寒い冬が訪れて乾燥肌の人はカサカサになったりと大変な思いをしています。外で働く人の基本は、朝が早い人が多く
冬なんで起きるのもやっとなのに起きてから顔洗って乳液なんて塗ってる時間が無い人がほとんどだと思います。

また冬は、外で仕事していると唇が荒れてしまうことが多いんですよね。
リップクリームなんかはマスクをすれば寒さ対策や風邪の予防にも効果あるので使うのですが、顔はやはり現場にもよるのですが
誇りなどがついてしまうので使わない人がほとんどです。

ハンドクリームなんかは手先を使ったりするとき荒れていたら痛いので豆に塗る人が多いですね。
これらを踏まえると、外で働く人はあまり顔にはケアが行き届いてないのでシミやしわが目立ってきてしまいます。
もっとも男性ばかりの厳しい職場なので皆さん顔なんかそんなに気にしていないのかとも思いますけど。

糖質制限で見た目も体もキレイに♪

私は、糖質制限ダイエットをしたことがあります。今現在、二児の母なのですが産後体重が全く戻らなく62キロぐらいありました。なんとしてでも60キロを切りたいと思い、ダイエットについて調べ始めました。

グラマラスパッツの効き目と評価

そしたら糖質制限ダイエットというのが出てきたのでさっそく始めてみました。糖質=炭水化物みたいなものなので、米、小麦、お菓子等は一切取らないという食事法に変えていきました。主にタンパク質、野菜などを食べていて特にササミや卵などを積極的に摂取していました。

初日と2日目にはお腹が空いてすごくお米が食べたくなりましたが、3日目からはそこまで炭水化物を欲さなくなりお腹もそこまで減らなくなったのです。糖質制限のメリットは、血糖値の上昇を抑えインスリンの分泌が減り、内臓脂肪を分解してエネルギーに変換し、痩せやすい体質に変わっていきます。

元から肥満の方は痩せやすいダイエット法らしいです。私は1日の糖質摂取量を70g?100gに抑えてました。これなら続けられると思い、約2ヶ月が過ぎた頃には60キロを切って58キロぐらいになっていました。私の目標は60キロを切ることだったので、目標達成ということでダイエットは辞めてしまいましたが、次回やる時も迷わず糖質制限ダイエットをすると思います。

こんなダイエットがあったのか!!

30年以上生きてきて、ずーっと痩せたいと思っている残念な私。様々なダイエットに挑戦したが、成果が出たものはかなり限られる。そんな中、奇抜なアイデアのダイエットをして成功したことがある。それについて書いていきたいと思う。

履き方次第では痩せない?グラマラスパッツ&ナイトスリムの効果と私の口コミ評価を暴露

ある日ダイエット特集の雑誌を購入して、隅々まで読み耽っていた。その特集では「わたしはこれで痩せました!」というタイトルで、一般の方からのオリジナルダイエット法がたくさん掲載されていた。その中のひとつのダイエット法に目が留まった。

「食事の度にホラー映画やグロテスクな映画を観て食欲を失くす」というものだった。きっと雑誌に掲載した人も「これはおもしろ枠だな。誰も実践する人なんていないだろう」と思ったと思う。しかしここにいたのだ!

そんな変人が。当時10代だった私はその方法を読んで、「色んな映画も観られるし、いいかも」と思い、その日の夕飯からホラー映画を観ながら食べることにした。家族からは猛反対されたので、自室で一人で食べることにした。

実はホラー映画が大好きで、以前から週一くらいはビデオショップで借りて観ていた。「耐性があるから、大丈夫かな」などと心配していたのだが、心配無用だった。スプラッター映画を観ながら食べた日には全く食欲が沸かなかった。一回の食べる量が減り、それによって胃が小さくなり、みるみる痩せていったのだ。結局「美味しいものを美味しく食べたい」と思い、辞めてしまったのだが、無理せず痩せられる方法で意外とおすすめだ。

肌のトラブルとの闘い

私が最初に肌のトラブルを経験したのは小学校6年生の時でした。洗面所の前にある鏡をふと見たときにおでこにニキビが出来ていることに気づきました。ただ、この時出来たニキビは肌色で小さくて目立たないものだったので私はあまり気にしておらず3日もたつと治ったので深刻には考えていませんでした。http://www.paulistas.net/

ところが中学校に上がるとホルモンが本格的に変化してきたのか徐々に膿を持ったものや赤みのある目立つニキビが増えてきました。そして厄介なことに小学生のときと違ってなかなか治らないのです。野菜を多くとったり、cmで宣伝されているような有名な商品を試してみたり、思いつく方法を試してみましたが一向に良くなりませんでした。

もう無理なのかとあきらめかけたとき、ホルモンバランスが安定してきたのか中学校3年生になるとだいぶましにはなりましたが、決して苦しみが終わったわけではあありません。前よりも綺麗になって自信がついたと思ったら今度は生理前になると肌荒れの症状が現れるようになったのです。

おまけにその時期はPMSのせいでいらいらしやすくなり、いつもだったら気にならないようなことでもストレスを感じて憂鬱になってしまいそんな状態だから余計にニキビも気になってしまい、気分は最悪です。月一で訪れる悪夢です。

簡単で手軽な健康美容法

仕事をしている中で美容にかける時間がなかなかないと思います。そこで今回、手軽な美容法を紹介します。まず朝起きたら軽いストレッチをしましょう。ほんの5分でいいです。体が目覚め血行が良くなり、ぽかぽかして体調が良くなります。

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次に朝食ですが、朝の忙しい時には、食べなかったりすることがあると思いますが、きちんと食べる様にしましょう。食べることも立派な美容法です。エネルギーが蓄えられなくなり体に負担がかかってしまいます。体が喜ぶような食事をとりましょう。次が歯磨きですが、ただ立って磨くのではなく,つま先立ちなどのちょっとした運動をしましょう。次がスタイリングです。髪を乾かすときヘッドマッサージをしてみて下さい。

頭皮の血行が良くなりスッキリします。次が通勤途中です。歩くだけでなく、お腹をへこましてみたりと、ちょっとした運動を加えるだけでダイエット効果が得られます。あと階段を上る時いつもより少し足を上げる意識をすればいい運動になります。オフィイスのエレベーターでなく階段を使ってみるのもいい運動です。運動も一つの美容法です。毎日ちょっとした時間で出来ますし、お金もかからない経済的な美容法ではないでしょうか。少しづつチャレンジしていけば効果は必ず出ます。是非試してみて下さい。

永遠消えないニキビさん

私の肌はずっとニキビ肌、そしてスーパー乾燥肌。初めてニキビができたのは確か小学校5年生くらいの時。小学校の卒業式の写真には大きなニキビが鼻の頭にデーンっとあります。思い出の写真がニキビで残念な感じです。

http://www.pelerinages-franciscains.org/

以前、大学生の時に化粧品を見直したくて、デパ地下の高めのコスメショップに行きました。肌の水分量を測る機械でこめかみらへんの肌に当てて水分量を計測。すると…エラー。もう一度やってみても…エラー。肌に水分がなさ過ぎてエラーに。これには店員さんも困った顔でいろんな水分を与えてくれるような保湿商品の試供品をたくさんくれました。ラッキーというかなんというか…

26歳になった今もニキビと乾燥肌に悩まされていて、いろいろな化粧水、洗顔、パック、美顔器…試しました。よくなる時もあるけど、それは一体何が良くてニキビが減ったのか分かりません。ちょっと良くなった!と思ってもまたできます。

ストレスのせいなのですかね。いろいろなサイトや口コミをみたり、Youtubeで顔の洗い方をみたり。けどなぜかぽつぽつ、そしてカサカサ。こうやってずっと悩んでいるのに私の友人はメイクをしたまま寝ても肌荒れ一つせず、毛穴も見えないきれいな肌を保っています。ニキビって高校生までじゃないの?と言われたり。なんでこんなに肌きれいにならないんでしょうか。

これからも色々試してつるつるすっぴん肌で外へ出れるように少しの希望を捨てずに頑張ります!!

なかなか言えない悩みのひとつ

女性の特徴的な部分である、バストってなかなか悩みがあっても話題にするのはちょっと恥ずかしい。しかも、銭湯やプールの更衣室でしか他人のバストを見る機会がないから猶更、自分のバストが整っているのか気になる。

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大きすぎても困るし、小さすぎても女性としての武器がないようで自分を卑下してしまう。よく考えれば小さければ豊胸手術や、マッサージで大きくする方法があるが、大きいと体全体を細く(ダイエット)しないといけなくなるから、小さいほうがいいような気がする。でも、魅力半減というのも否定できないから誤魔化すしかないかもしれない。あとは、大きくても小さくても左右のバランスが違うのは共通する悩みポイントである。

さらに、洋服選びも大きさに左右されることがある。これは、男性には理解できない悩みだろう。いっそのこと、男性になりたいとまで思うことがある。ただ、バストの悩みって女性が勝手に悩んでいるだけで意外と男性って気にしていないことが多い。結局のところ男性から見れば大きかろうが小さかろうが、本質が同じものだから魅力的に映っているのかもしれない。それでも、ナイトブラなどを使用して形が崩れないように努力して理想の形に近づけたいものである。

私は今お肌のシミについて悩んでいます。

私は今、お肌の目のわきにあるしみについて悩んでいる最中です。このシミは、私が子供を出産した後にできたシミです。それも結構大きいので目立っています。しかも両方の目のわきにあるので、お化粧をしてもなかなか元通りになりません。

http://www.idontbuyit.biz/

私は普段からあまり紫外線を浴びないようにしたり、あまりお肌を外で浴びさせないようなことはしているのですが、なかなか思い通りにシミは消えてくれません。いつの間にかシミができてしまったためになんというかとてもつらい気持ちでいっぱいです。

私は普段からあまりシミについては感じることがなかったのがここのところ体調が悪いときに結構そういうことが多いのでしっかりとしなければならないなと感じています。最終的に感じていることは私はやっぱりいろいろと大変なんだろうな、すごく辛いんだろうなという思いになるということです。

このシミをどうやって対峙していったらいいのか、悩みどころなのですがやっぱりつらいことはつらいのでもうどうしようもありません。どうしたらいいのかわからず毎日毎日いろいろと感じてしまっています。このままではどうなってしまうのかわからないまま毎日を過ごすことになりそうです。すぐに消えてくれればいいのですが。

ダイエットを続けるということ2

ダイエットを続けるとは、2面性があると思っています。
1つは運動面。もう1つは、食事面です。
私は運動面は、決まった時間、決まったメニューをこなすことで日々こなしています。

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次は食事面です。日々何かを食べている訳で色々と食べるものにも気を付ける必要があります。
まず、朝食は決まって食パン(ライ麦入り)に目玉焼きを乗せてホットコーヒーと一緒に食べています。

昼食は会社同僚と一緒に外食ランチのため、一定しません。決めていることは大盛りは食べないということです。そして、定食の場合は必ず野菜から食べ、おかずを食べ、最後に炭水化物を食べるように心がけています。どうしてもお付き合いがあるためやむなしです。
問題は夜です。

私が徹底して行ったのは、夜の炭水化物を抜いたことです。単身赴任をしているため、平日はキャベツの千切りに豆腐を混ぜ、平天や自分で作った油で揚げない唐揚げ、チャーシュー・サツマイモの煮物・ホウレンソウなどを食べています。ご飯は食べません。あと、ドレッシングもかけません。そして、食後3時間は何も食べずに寝ます。これを繰り返し行いました。半年で12キロ痩せて、現状これをキープしています。気が付けばこの食事でも満腹になるため十分です。

体重計に乗るのが大切。

ダイエットの基本は体重計に乗ることだといいます。私は朝起きたときと夜風呂前にはかってますが、1日のうちでも朝と晩で体重が結構違うので、びっくりします。やっぱり朝はまだ何も食べてないし痩せ気味ですね。

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体重をはかると、頑張っても痩せてなくてモチベが下がるから乗らないという人もいると思いますが、やはり自分の体重を知ることは大切です。私も昔は体重計って全然乗ってませんでした。やはり、数字という形で見せつけられるのが嫌だったんですね。でも、今はかるようになって、わかってきたことがあります。それは体重は食事と直結してるということです。ちょっと食べすぎると露骨に重くなってます。

自分が太りやすい食事を探っていくと、一番はジュースとか飲料系だなとわかりました。そこを飲み物はお茶に変えました。そうやって、いろいろ太る理由を見つけていって、ダイエットも上手くいき出しました。今のところ、2キロほど落ちましたが、ダイエットには倦怠期というものがあると聞きます。そこでめげないことが、成功の鍵かなと思います。食べるのが大好きな私にはつらいですが、がんばりたいです。そのためにも少なくとも体重計にのることぐらい、毎日続けたいですね。自分を客観視することが大事です。頑張っていきたいです。

私の新婚旅行の体験談

私は33歳で結婚した男性です。相手は、8歳も年下の女性で、ヨーロッパ旅行が大好きな女性でした。彼女と出会ったのは、職場です。
3年ほど付き合ったのちに、晴れて結婚することとなりました。結婚式は、2人とも人を招いて盛大にやるのは恥ずかしいと考えていたので、2人で考えた結果、海外挙式をすることにしました。

http://idahoioof.org/

そして、考えたのは彼女が大好きなヨーロッパでの挙式です。
旅行代理店とも相談しながら、イギリスの本格的な教会で2人きりで式をあげることにしました。
出発の日は、お互いの両親が成田空港まで見送りに来てくれました。
実は、私にとっては海外旅行は初めてでした。

初めての、14時間にも及ぶ飛行で少々疲れましたが、初めての海外に胸がときめきました。
イギリスに着くと、妻の方が海外旅行慣れしているため、ちょっと肩身が狭かったですが、一生懸命頑張りました。
挙式の日は、2人でイギリス名物の黒塗りタクシーで教会に行きました。教会でちょっとしたリハーサルをしたのちに挙式となりました。

挙式の後、フォトツアーでイギリスの街中に繰り出したのですが、現地の人たちが祝福してくれるのには感動しました。
多くの人が、車のクラクションを鳴らしたり、声をかけてくれたりしました。
今では、良い思い出です。

カモシカを目指して

私は足だけが太い。上半身は細いのだ。自分で言うのもなんだが、ウエストは不二子ちゃんと同じである。ただ、その分足が太く見えてしまうという事実はある……。でも、それじゃいやだ!スキニーを履きこなせるようになりたい!自信を持ってミニスカが履けるようになりたい!

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カモシカ脚になりたい!かくして私は脚やせしようと決心したのである。インスタのダイエットアカウントを見まくり、端から試していった。足パカ、ながらやせ、スクワット。しかし、どれも長くは続かなかった。大半が三日坊主であった。スクワットに至っては、筋肉痛になって一日でやめた。

まあ、今はミモレ丈のスカートやワイドパンツが流行ってるし?いうてそんな太くないし?いいんじゃない?無理してやせなくて。

そこからの私は、運動をやめ、好きなときに好きなものを食べる生活を続けた。幸せだった。俄然が無理な話だったのだ。私はストイックナタイプじゃない。美味しいものを食べて、健康が維持できればそれでいい。

そう思い過ごしていたある日。私はお気に入りの店の試着室で危うく雄叫びを上げそうになった。なんじゃこりゃあ!脚パンパン!ヤバ!白スキニーを履いた私の足は豚足のようだった。これではいけない。このままではいけない!美しくあることは自分を好きでいるための手段でもあるのだ。目の前の豚を私は愛せそうにない。私は自分を好きで居続けるために、ダイエットを再開した。

気軽にできるけど要注意な髪ケア

髪に塗るといいもの、浸すといいもの、さまざまな民間療法がありますよね。近頃は無添加やノンシリコンのシャンプーやコンディショナーが流行り、古き良き民間療法の美容ケアも注目されるようになりました。しかし、字面やイメージだけで試すと逆効果な民間療法もあります。そこで今回は、私が実際に試して失敗した民間療法をご紹介したいと思います。

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まず、一番大変だったのがオリーブオイル。これは使い方を誤ると髪のベタつきがとれず、最悪頭皮荒れの原因になってしまいます。とくに、入浴後に洗い流さないトリートメント感覚でつけている人は要注意です。私は髪のきしみがとれず、かなり苦労しました。

オイルパックはたしかにかさついた髪に効果的ですが、オリーブオイルを使う際は入浴前に毛先から中間に数分ほど馴染ませ、シャンプーでしっかり洗い流すことをお勧めします。
次にやめたほうがいいのは牛乳です。カルシウムが豊富で健康によく、一見髪にもいいイメージですよね。

しかし、直接つけてみたところ、髪が痩せてしまいすぐ切れやすくなってしまいました。色はそのままブリーチをかけたような印象。いまだに原因は不明ですが、こちらもおすすめできません。ただ、良質なたんぱく質をたくさん含んでいますので、水で希釈して髪に湿布する方法は推奨されているようです。効果をあげたいからといって、くれぐれも直接大量につけないようご注意ください。

今やネットで気軽にチェックできる髪ケアの民間療法ですが、なかには少し間違えただけで危険なものもあります。しっかり使用方法などを確認して挑戦するようにしてください。

わたしの聞いた思い出話

告白はデートの3回目、とか昔から言われているけど

それを実行している人はどれくらいいるのかしらね?

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わたしの彼はまさにそうだったのよ。

おすすめのデートプランのようなデートで、

型にはめたような告白で、

手を繋ぐときも「繋いでも良いですか」なんて聞いてきて。

わたし、笑っちゃったのよね。

そしたら彼は拗ねちゃって。

そんな彼がまた可愛らしくて。

わたしから手を繋いだら、彼はびっくりしててね。

でも、とっても嬉しそうにしてくれたのよ。

プロポーズもどこかで聞いたことあるセリフでね。

真剣な表情で、まっすぐわたしを見て。

とっても幸せな気持ちになったのよ。

もちろんすぐに返事をしたわ。

「わたしが幸せにしてあげます」ってね。

結婚式も素敵だったわ。

ひとつだけわがままを言って、黄色いドレスを着せてもらったの。

あの頃はあんまりドレスなんて着るものじゃなかったけど、

彼と観た映画のパーティーシーンが印象的でね。

今でもとっても好きな映画よ。

もちろん、黄色は彼の一番好きな色。

それから娘が生まれて、

毎日が息つく暇もなくて、でも楽しくて、

あっという間にあなたが生まれたの。

とっても嬉しくて、愛おしかった。

生まれてきてくれてありがとう。

あなたに会えて、彼もとっても喜んでいたのよ。

すごくすごく嬉しかったの。

会いにきてくれるたびに張り切って、

次の日は腰が痛いとか膝が痛いとか言っていたけれど

いつも楽しみにしていたの。

だからほら、泣かないで。

彼はあなたの笑顔が大好きだったの。

幸せな思い出いっぱいにしてあげましょう。

わたしと一生を過ごしたんだから、彼は世界一幸せ者よ。

あなたの家に関することでキャッシング審査が有利になる?

キャッシングを申し込んだときに必ず行われる審査。あらゆる項目がありますが、中でもあなたの家に関することで有利もしくは不利となる情報がありますのであらかじめ知っておくと良いでしょう。

今すぐ必要?!キャッシングできる自動契約機のある場所

1つは居住年数について。今いる場所に住まいを移してから何年くらい経っているかというのが審査基準となります。一定の場所に長く住んでいる方が、頻繁に引越しをしている人に比べて審査は有利となる傾向があるのです。もう1つは電話です。

お住まいには固定電話が付いておりますでしょうか?最近では携帯電話のみを持っていて固定電話契約を結んでいない家庭がありますが、キャッシング審査においては固定電話があると連絡が付きやすいということからプラスの効果があります。以上をあらかじめ調べておいて申込み時や在籍確認時には正しく伝えましょう。

楽天カードローンでラストチャンス

一時期、複数の消費者金融に借金がありました。

プロミスキャッシングができる全国のセブンイレブン

3社ほどから借りてまして、自転車操業だったのを覚えております。

借りては返し、借りては返しを繰り返して元金は減らないどころか利子だけを払っているような状態でした。

そんなふうにしていてやはり、お金が足りなくなる月が出てくるものです。借金返済もできそうになくかなり詰んだ状態でした。そして、困って他のカードローンに審査をお願いしても否決。

最後に楽天に申し込んで駄目ならもう闇金とかに借りるしかないと思っていました。

楽天カードローンに申し込みして、電話での審査。そして、在籍確認からすんなり可決されました。

限度額は20万円。フリーターで稼ぎも少なく他の借り入れのある自分に20万も融資してくれたのです。

借り入れが決まった時、少し泣いてしまいました。

そこから、これは楽天さんがくれたやり直すラストチャンスだと思い、無駄遣いを止め少しずつですが借金を返していきました。

あの時、貸してくれた楽天カードローンには、感謝してもしきれません。

炭水化物半分ダイエット

ごはん、パン、麺類…この3つが大好きな私…1日の主食も朝はパン、昼は麺、夜はごはんと決めていて、最後の晩餐に食べるものを選べと言われたら死ぬまで決められない感じでした。パン屋さんのパンが大好きで、いつも買いすぎてしまい、朝食には2?3個はペロリ食べてました。

スラリオはマツキヨやドンキなどで購入可能?店舗での市販状況や私の口コミ&効果を完全レポート!

麺類はパスタが大好きで特にクリーム系パスタ、ごはんは白米が大好きでおかずが何も無くても塩をかけて食べるだけで、満足でした。小さい頃からそんな感じで食べ続けた結果、気がつけば、ずーっとぽっちゃりおデブでした。やはり太るには太る原因が必ずあるんですよね。私の場合はそれが炭水化物でした。炭水化物を摂りすぎていたんですよね。食べたい欲求に負けて、その原因に目を向ける事も無く、食べ続けたら気がつく体重は3ケタに!!

さすがにマズイと思い、一念発起ダイエットを始めました。色々なダイエットを試しました。朝バナナ、置き換え、絶食…どれも途中で辛くなり、目標体重までいくことはありませんでした。食べたいものを食べれないダイエットは気持ち的に、本当に辛い思いをしてる!と思ってしまい、途中で挫折してしまいました。食べたいものを我慢せずに痩せれたら1番なのに…と思って、ふと量を減らしてみようと思いました。

糖質制限のように、色々計算するのも面倒だし、とりあえず今までの半分食べる!というアバウトなダイエットを始めました。大好きなパンは1つだけ、麺類は1人前の半分を残す、ご飯だけはお茶碗につぎすぎてしまうと思い100g測って食べてました。これだけ気をつけてあとは食べたいものを食べ、おやつも食べたりしてました。運動は苦手なので、通勤て会社のたった2階分の階段を歩いて登るくらいで特別な運動はしませんでした。これを半年間やり続け半年でマイナス20キロできました。好きなものを全く制限せずに、量を考えて食べるだけなので私には合ってました。炭水化物好きの人にはかなりオススメダイエットです。

私はダイエットのために毎日いろいろなことを試しています。

私はダイエットをするために毎日いろいろなことを試しています。特に最近ではキウイフルーツを食べるというダイエット方法を試しています。最近特にいろいろとストレスがたまってしまってなかなかいい状態ではなかったので、キウイフルーツは体によいということもあって最近はよく食べています。

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買うのはお金が結構するので、買わないで結構いただいています。実家の知り合いがキウイフルーツを作っていてよくもらうので助かっています。また、最近ではキウイフルーツのほかにイチゴもいただくのでそういったものを使ってダイエットをしています。

結構最近いろいろなことがあって、なかなか思い通りにダイエット賀できなかったのですが、最近ようやっとダイエットができるようになりました。というのも今までずっと授乳がありまして、子供ばっかりという感じだったので最近はそういうこともなくなって良かったなと思っています。

特に最近ですが子供がもう授乳が離れてくれたので自分の時間に当てること賀できて満足しています。正直なかなか気持ちは晴れませんが、少しずつダイエットをしていこうと思っているところです。なかなかいい調子にはなりませんね。デも少しずつやっていこうと思います。

産後の髪質の変化

独身時代からお世話になっている美容室へ、産後にお世話になると自分でも気付かなかった髪質の変化を教えてもらう機会がありました。白髪の発見や産後に抜けて生え変わっているところはもちろん、なんと円形脱毛症までもできていたのです。

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確かに、入浴中のシャンプー時に「よく抜けるな」とは感じていたのですが、髪を伸ばしていたこともあり、”長いから”とあまり気にしていなかったものの、円形脱毛症でもごそっと抜けることはあるそうで、今から思い返せば抜けていたんだなと、気付けませんでした。

私の場合、幸いにも目立つ部分でのものではなかったので、帽子も不要、しいて言えば髪の毛を束ねる時に場所や高さを工夫する程度で済みました。ただ、教えてもらってから、妙に頭皮の痒みが気になるようになりました。美容師さんいわく、湿疹などもなく、ただの綺麗な丸い禿げになっているとの事でしたが、カラーなどの薬品は染みやすく、頭皮のトラブルにも成りかねないのでと、状態が落ち着くまでは、カラーやパーマはしませんでした。

発見から半年も経つと、禿げの部分から短いですが、毛も生えてきていて、触ればちくちくと感じられますが、痒みもなくなり、カラーも普通にできました。ただ、センシティブなようなので、トリートメントは欠かさずにしています。

女性なら胸が大きくなる時がかならずある!

アラフィフの主婦です。私は元々スリムでダイエットなど経験したことのない体つきです。友人からはいつも羨ましがられていましたがスリムが故に悩みもありました。

評判悪い?TrueUP(トゥルーアップ)を購入して飲んだ効果と口コミ!

貧乳…この言葉がぴったりのバストサイズ。若い頃から全く胸がなく特に夏の辛かったこと。友達はみんなビキニでビーチの男性を虜にしていましたが私はというといつも胸にボリュームのあるデザインのワンピース水着。
そりゃあそれだけで差がつきますよね。

一度でいいから胸の谷間を見せびらかしながら水着が来たかった。そんな私が巨乳になったことがありました。
それは!授乳中の時です。子供に母乳を飲ませている時、自分でもびっくりするような大きなおっぱいを見ることができました。ただ残念なのは嬉しいとかいう感情は一切なく何だか乳牛のような気持ち。

女の胸ではなく母の胸でした。巨乳になったのは授乳中限定でその後はさらに胸は小さくなりむしろブラなど必要ない!というレベルまで来ていました。

ところがここ最近のことです。更年期のせいか代謝も悪くなりスリムだった私の体にも少しずつお肉がつき始めました。すると…何だか胸も大きくなってきたのです。

というかただ単に太ったということなのでしょうが明らかに大きくなり始めました。今ではブラをつけると谷間もできるようになりました。この年にしてやっと胸を手に入れたのです。でもさすがにビキニはちょっと着れない。何とも複雑な気持ちで胸の谷間を見てしまう毎日です。

目の下のクマが大きな悩み

肌の悩みはいろいろとあるのですが、その中の一つにクマがあります。クマは目の下にありますし、マスクをしても他の顔のパーツと違い隠れない部分になりますのでクマをキレイにカバーしなければかなり疲れた印象にもなるのでメイクの重点ポイントです。

http://www.levillare-villerssurmer.com/

しかし、クマをカバーするのは自身にとってはとても難しいのです。

ほとんどの肌の悩みについては若いときと比べてしっかり寝れば次の日に回復しているような感じもなく、直すよりもカバーするほうが現実的だと思ってカバーに力を入れているのですが、目の下のクマはカバーをしても時間をかけてもいろいろとお化粧品を重ねてもどうしてもカバーしきれないという感というじで困っています。

どうやっても他の部分と同じ感じに調和せず、そこだけはっきりと色が違うのがとても大きな悩みです。目立ちにくくはなるのですが、他の部分と比べるとそこはどうしても目立つのです。最近考えているのが、一般的なファンでなどだと限界があるのかもしれないということで、もう少しカバー力がある特別なファンでが必要ではないかと思っています。

いろいろ調べていると、特殊メイクというものがあったのでそれを今度から使ってみようかと思っているところです。

過去のダイエット成功体験

これまでで一番効果の有ったダイエットを紹介します。
「あすけん」というアプリを使用して、食事した内容を記入するとカロリー計算を勝手にしてくれ本日現在の摂取カロリーが人目で分かる。

極み菌活生サプリ

目標とする1日当たりの摂取カロリーの目標値を下回れば確実に痩せます。
これまで運転によるダイエットを試みたが、大変な割に結果が出にくい。一時間ランニングをしても、疲れておにぎり食べ過ぎたら消費した分のカロリーを摂取カロリーが上まり結果体重が増える事になります。

そんな訳ないと思っていけど事実として体感してしまったのでダイエットには摂取カロリーを抑える事が有効的です。毎回の食事を制限するとしんどいです。例えば夜に飲み会が有る日なんかはお昼のラーメンチャーハンセットをラーメンの単体のみにするとか、少しだけ抑えるだけで効果が出ます。

食事内容以外にも体重を毎日記録するのですが、簡単に体重が減り出すので正直楽しく出来ます。
ダイエットには停滞期という我慢時間が有りますがこれは体重が減って来た体が少ない摂取カロリーで生きる為の体作りを行ってくれてます。

この停滞期を乗り越えると太りにくい体が少しずつ出来上がってきます。本当はここに筋トレなんかを入れたらベストですが面倒臭いので手軽に食事内容を記録し現状を把握しながら体重をコントロール出来る「あすけん」がオススメです。

結局は、リバウンド!

私は、妊娠するまでは、まあ、普通の体型でした。グラマラスパッツ

しかし、長女を妊娠した時に、19kgほど太ってしまいました。出産後に10kgほどは、減りましたが、それ以降、昔の体型に戻ることはなく、次女を出産後もまた、15キロほど太り、まあ、なんと言いますか、今の体重は、長女を妊娠し、出産する直前の体重のままで過ごしているところです。

ダイエットをしようと思って、置き換えダイエットや、いろいろなサプリメントを、広告を見ては、購入し、挑戦しましたが、いずれも、全然痩せることはありませんでした。

元来、運動するのが、大の苦手でありまして、それも痩せない原因ではないかと一人では思っているのですが、体を動かすことは、やりたくないのです。まあ、痩せたことは、あるのですが、健康診断前に、食事制限をすると一週間に軽く4kgは、痩せます。

しかし、その後、普通の食事の生活に戻ると、必ずリバウンドで、4kg以上は太るのです。毎年、毎年、その繰り返しで、痩せたと思ったら、またリバウンド。

何回も何回も繰り返した結果が、長女の出産直前の体重になってしまったということです。太っていると、脂肪肝もありますので、なんとしてでも痩せなければとは思っていますが、食欲があり、なかなか我慢できない性分はダメですね。失敗談になってしまいましたが、私のダイエットは、一瞬、健康診断前だけに、食事を抜き、痩せる!しかし、結局は、リバウンド!情けないダイエットのお話でした。

年齢と共に感じる肌事情の変化

思春期ニキビと言う言葉もある通り中高生の頃はおでこに出来るニキビに悩んでいましたが特に酷くなることも無く
肌の状態も乾燥知らずで過ごしていた時代……

わたしはよくおでこに出来ていましたがそれはシャンプーやトリートメントの洗い残しが主な原因です。
確かに中高生は部活で汗をかくのでシャンプーやトリートメントの成分がどうしてもおでこに付くこと、納得できました。

http://www.okanaganchangemakers.com/

高校卒業後の1番の悩みは生理前に必ず出来る口周りのニキビ。
東洋医学ではニキビが出来る場所で不調な場所が分かるとも言われています。
そうまさに、口周りは胃腸・ホルモンバランスを表しています。

生理前は身体症状のみならず肌にも不調が出るので辛いですよね。いつもと変わらない毎日を過ごしていてもホルモンバランスまでは分からないから出来てしまうこの悪循環に今も戦っています!!
何より乾燥や傷の治りが遅くなってくるのも年齢と共に変化するお肌事情もありますよね。

傷の治りは本当に痛感します。ニキビ出来ても2.3日経てば治っていた中高生の頃と違って今は1週間近く引きずります……。
乾燥もお風呂上がりすぐ保湿しないとパリパリするし痒い!ってなるくらい乾燥し始めます(笑)
花粉の飛ぶ時期は尚更……お肌の治安は悪くなる一方です。

お肌事情はどれが正しい情報か、友人が合ってもわたしには合わない……なんて事が多いから困りますよね……
案外、1番の悩みは自分に合った化粧水などを知ることが出来ないのが1番の悩みでした!!

Bカップの胸がコンプレックスだった私

私は学生の頃、CカップやDカップの胸の友達がとても羨ましくて仕方がありませんでした。
ブラジャーから見えるふっくらとした谷間、とても女性らしいです。Bカップの私は胸を無理矢理ブラジャーで寄せてやっと谷間が出来るかな?という感じでした。

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そんなある日、高校の教室で女子達が体操服に着替えていると、仲良しの女の子達と胸の話になりました。
一人、何でもズバズバと言うタイプの女の子が私の胸の辺りを触ると、「えっ、ふかふかしてない!?なんで!」とかなり驚かれ…。その反応がとてもショックでした。

そんな彼女はDカップあり、触らせてもらうとふかふか・ふんわりした手触り…。(これが女の子らしい胸なんだ・・)と思うとなんだか自分の胸がコンプレックスに感じてしまいました。

Bカップの私の胸。そんなに気にする程でもない平均的なサイズだとは頭でわかっていても、やはりDカップの胸の手触りとは大きく違います。
家でため息をつきながら全身鏡を眺めることが増え、ネットで「バストアップ 食べ物」「バストアップ ストレッチ」など検索してばかりになりました。

谷間を作るブラなどは、肌の弱い私はそのブラジャーだと皮膚が荒れてしまい日常的に使うことは出来ませんでした。
そんな私は、当時付き合っていた彼に、胸が小さいことがコンプレックスだと伝えてみました。

彼は、「胸なんて、人それぞれだしそんなに気にしなくても大丈夫。それにBカップのほうが着やすい服が多いんじゃないかな?」と言ってくれました。
その言葉にはっとしました。確かに、この胸で洋服に困ったことはありません。
あんまり気にして、僻みっぽくなるほうが良くないのかな、と感じた私は、それ以来胸の事をあまり気にしなくなっていきました。
ファッションについて勉強し、小ぶりな胸をカバー出来る着こなしも楽しめるようになったので、今ではBカップで良かったかもと感じるようになりました。

私の十数年前の恋愛体験談です。

私がまだ若くて初々しいころの恋愛体験談です。当時私はちょうど上京してきて、右も左もわからない状態のまま一人暮らしを始めました。その時に5月に入って5月病みたいな感じでやんでしまい、いったん地元に戻りました。

バツイチ婚活情報局

それから結構病んでいた時に、同じような境遇の人と知り合うことができました。当時はミクシイが流行っていたと思います。そんな感じで家が近いということがあって会うことになりました。

年齢が近くて家が近いということもあって会う回数も増えて、いろいろなところに遊びに行くようになりました。やっぱり地元の方だったので、私が知らない遊ぶところをいっぱい知っていたということがとてもいい経験ができました。水族館や遊園地に行ったりととても楽しめました。特に私が印象的だったのは、ある遊園地の観覧車です。

見晴らしがとても良くて、こんな景色見たことがないというくらい素晴らしかったのを覚えています。これは夜乗るととてもいいだろうなと思いましたが、私が乗ったのはお昼なのでネオンなどもぜんぜんない景色でしたが。

それでもとてもきれいな景色でした。きれいな景色というのは一度見たら全く忘れないものだなとその時のことを思い出して感じています。