薬の副作用で口臭が気になり出したことと対策法

神経系や睡眠導入の薬を飲むようになって8年以上が経過していて、年数と共に薬の数も増えていることが現状です。最初の頃には薬の効果により快適な生活を送ることができるようになったものの、2年程度前から口が異常に乾燥するようになり、水分補給を十分に行っていても改善できません。半ば諦めていた後に、今度は口内の乾燥によって口臭が気になるようになり、このことを実感したのはマスクを着用するようになってからです。

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マスク内に溜まった呼吸が鼻から上へと流れるようになり、初めて口臭が出ていることを把握できました。口臭はそれほど嫌な臭いではありませんが、それでも気になってしまい特に他人と会話をするようなシーンでは相手側に不快感を与えているのではと心配になることも増えてしましました。薬の服用は止めることができないので、他の方法での解決策を考えた際には、最初は飴を舐めるという簡単な方法で対処をしてきたのですが、一日中飴を舐めるという行動は現実的ではないので、次の解決策を探したことが口臭対策には効果を感じるようになったことは嬉しい限りです。

その対策用で使用したものは、ドラッグストアで販売されているドライマウス用の液体です。この液体は容器に入れられていて大さじ1杯程度を口に含んで30秒程度口内でモグモグするという使い勝手の良い商品です。朝と昼、夕食後と1日に3回使っていますが、結果は口内の乾燥問題はクリアでき、以前は言葉をしゃべる際にも口内や舌が粘着質な状態だったので、問題がありましたが、口臭問題を含めて全て解消できたことは嬉しい経験です。

磨いちゃいけないこともある

口臭が気になった時、皆さんは何をしますか?歯を入念に磨く、舌を磨く、マウスウォッシュをするなど様々な対策があると思います。中でもお金がかからず、誰でも始められるのが歯を入念に磨く、舌を磨くだと思います。

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私も以前は口臭が気になっていたため(特に早朝、寝起き)歯や舌を入念に磨くようにしていました。しかし、一向に口臭は改善されませんでした。それだけではなく、歯を磨きすぎることによって歯の表面のエナメル質が削れてしまい、知覚過敏になってしまいました。

また、舌を磨くことによってさらに口臭がひどくなってしまいました。後から知ったことなのですが、舌を必要以上に磨くことで、デリケートな舌が傷ついてしまい、口臭の原因である菌をさらに増加させてしまっていたのです。私自身は頑張っているつもりだったのに、それが自分自身の口臭を増悪させていただけでなく口腔環境を悪くしていたのです。

そこで私はもう一度口臭対策を見直してみました。口臭が気になるときは口が乾燥しているときだと気付きました。それに気づいた私は、唾液がしっかりでるように水分をしっかり摂取したり、ストレスを溜めないように睡眠をよく取ることを心がけました。その結果、現在ではかなり口臭が改善しました。口臭でお悩みの方も是非お試しください。

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その理由は、疲れているということが挙げられると思っています。特に毎日毎日あわただしく忙しく生きていると口の中なんてまったく気にしないということが多いです。なので最近は結構そういったことが嫌な気持ちというかいやになってきてあまりケアしなくなってきているということが挙げられます。なので私はあまり対策をしないので夕方になると口臭が匂うんだと思います。

私は最近結構いろいろなことが起こりすぎてそれでも悩んでいるのですがそういった悩みとかもきっとストレスで出てきてしまうと思っています。

特にストレスは一番口臭によくないと思っていますのでそういったことがないようにしたいなとは思っています。なかなか思い通りにいくことが少ないですがそれでも何とか頑張っているという感じなので別にいいかなという感じです。しかしながらなかなか思い通りにいかないことも多くて私の中ではやっぱりいろいろと嫌だなと感じることが多いため、もう少し口臭対策をしていきたいなとは考えています。このままだと自分がだめになりそうなので口臭対策を少しずつやっていきたいなと思います。まずは歯磨きからかなと思います。

ポーズだけでも口臭スプレーやブレスケアを試みる

「口が臭い」というレッテルは、他にどんな優れた面があっても、なかなかに手痛いマイナスなもの。出来ればそんなレッテルは貼られたくありませんから、何かしら口臭対策を行いたいものです。とはいえ、口内環境や、体内環境といった深層的な部分の問題にまで、即座に対処するのはそう簡単ではありません。

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とりあえずは、食事の後や、人と会う前などには、口臭スプレーを吹きかけてみたり、ブレスケアになるガムなどを噛んでみたりしてみるのが良いでしょう。必ずしも効果が十分でなかったとしても、そのような形でケアをしている様子を見せるだけでも、一定の意味があります。人間というのは、事実以上にイメージに引っ張られる生き物ですから、いかにも臭そうな人は、それほど臭くなくても「あの人臭い」などと言われてしまうものです。

あまり過度にやると逆効果になりますが、嫌味でない程度に口臭スプレーなどを使っている様子を見せておけば、「あの人はきちんと気を遣っている」というイメージがつきますから、それだけで臭い部類にカテゴライズされる危険性を少しは解消できるというものです。それに、根治にはならないといえども、口臭スプレーなどを使えば確実にその場はしのげますから、ポーズ兼積み重ねという意味でも、日常生活に取り入れてみると良いでしょう。

口臭をしっかりとガムなどによって

口臭の原因ですか実は唾液が少なくなっているということがあったりします。唾液が減ると臭いやすいということがありますから、これはしっかりと改善するようにしましょう。口の中から出る匂いというのは唾液の分泌量に影響されるということであり、唾液には口の中を洗浄とか自浄する作用があります。

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つまりは、唾液が少なくなってくるとその自浄作用というのはなくなってきてしまうということになりますので口臭もどんどん凝縮されて強くによってくるということになります。朝起きると口の中がとても嫌な感じがするというのは睡眠中にあまり唾液腺が刺激されることが少ないので、朝はとても口臭が臭くなりがちということがあるわけです。

つまりは、口臭改善として唾液をよく分泌させるようにするということを行動として行なっていてはそれなりに改善していくという可能性があるわけです。食事をするというのも一つの手ではあるのですが、そうなりますとその食材によって臭くなることもあります。

ですから口臭改善のガムなどを噛むのがお勧め出来ます。意外と口臭を改善させるガムというのが効果的なので試してみると良いでしょう。こうしたものはそんなに高額なものではありませんから心配することはないです。

子供の口臭の原因がわかるまで

中学生の息子の口臭に悩んでいました。イニオの効果は?

何とも言い表せない臭いだったので、最初はきちんと歯磨きができていないのかな?と思っていました。

歯磨きしているところを見ても、別に適当に磨いているような感じもしません。

虫歯かな?歯肉炎や歯周病なのかな?と思い毎年行っている検診の時に歯医者さんに尋ねてみました。

しかし、虫歯も歯周病などにもなっていないとのこと。

「口呼吸する子供は、口臭の原因になってることあるから、一度耳鼻咽喉科に行って相談してみて。」と言われました。

耳鼻科での結果は、アレルギー性鼻炎、花粉症でした。

鼻水・鼻づまりがあると、口呼吸してしまうから喉に菌が付いて炎症を起こしてしまい臭いの原因になっているかもしれないのでしっかり治療してみましょう。と、アレルギー性鼻炎の飲み薬と鼻炎の鼻スプレーを処方されました。

薬の効果はてきめんで、翌々日頃から鼻炎の症状は日毎に治まっていきました。

それと同時に、ずっと気になっていた口臭も徐々にマシになっていき、1ヶ月も経たないうちにほとんど気にならなくなるまでになりました。

口臭は、食べたものの臭いや、口腔内の病気でなるものだと思っていましたが、全く違うところに原因があり驚きました。