毎日のストレス解消法

現代人にとってストレスはどうしても切り離せないもの。それなら良い解消法を見つけて上手く付き合っていくしかありません。そもそもストレスの根源といえば、仕事や家庭、プライベートでの人間関係に大きなウエイトがあるような気がします。仕事に行くまでの通勤電車でまずストレス。

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雨などの悪天候や、季節による暑い寒いでこれまたストレス。仕事場では意地悪なお局様からの嫌がらせに耐えて更にストレス。一日生きてるだけでストレスがかかってきます。これを解消するためにはやはり好きなものを食べることに限ります。例えばアイスクリームとか。疲れてダメージを受けた心と体にひんやり甘いアイスクリームの優しい口溶けが染みていきます。特にストレスMAXになったときにはアイスのグレードも上がります。

季節の新作フレーバーや限定商品など、身近なコンビニスイーツでもとっても幸せな気分になってストレスを和らげてくれます。それでもスッキリできないとき。実は一番良いストレス解消法って泣くことだと思うんです。大人になると中々涙を見せることは無くなると思いますが、ときには大声をあげてギャン泣きしてみると、泣き終わったときには不思議と気分が晴れたりするのでおすすめです。